Ecco a voi Caudio Delbarba!!!
Oggi in veste di festeggiato!
Classe 57 ed SM 55!
Buon compleanno dalla Running Cazzago!
venerdì 31 luglio 2015
martedì 28 luglio 2015
BUON COMPLEANNO A FRANCESCA FERRARI
Oggi l'augurio per un felice buon compleanno
va alla giovanotta di casa Running Cazzago!
Francesca classe 87 ed SF!
Auguroni!!!
domenica 26 luglio 2015
Fantecolo in corsa -- Stralivigno-- Bagolino
Fantecolo in corsa
Si è corsa oggi l’8^ Fantecolo
in corsa su un percorso leggermente modificato ma decisamente bello e
interessante per un ottimo allenamento estivo. Poco asfalto, moltissimo
sterrato con bosco ombroso, fanno di questo collinare impegnativo
un’alternativa avvincente alla montagna. Ottima l’organizzazione, percorso ben segnato e moltissimi volontari
nei punti problematici. Vince Venturoli che ammette le difficoltà ma anche la
bellezza del tracciato. Pochi i concorrenti per un percorso che nella sua
specificità è sicuramente tra i più belli della provincia. Forse non ha il nome
e il richiamo di una mezza maratona o di una half marathon Fidal, ma
sicuramente merita di essere considerata nella programmazione estiva.Antonio, Graziano e Tarcisio per la running Cazzago, tutti e
tre soddisfatti della prestazione personale, non scontata.Tarcisio
Stralivigno
Damioli Alberto, Ieri al fresco di Livigno per la stralivigno, anche se relativo, ma ha confronto del forno qui alle basse..... Chiusa in 2 h 16 minuti 31".
Alberto
Bagolino
Bagolino
sabato 25 luglio 2015
domenica 19 luglio 2015
TRIATLHON OLIMPICO DI ISEO
Grande spettacolo oggi a Iseo
dove è andato in scena il Triatlhon Olimpico!
Ottima la prestazione della nostra Ombretta Zanetti
che si è imposta 11° assoluta e 2° di categoria!
Bravissima!
FLETTA TRAIL e trail del Monte Baldo 2015
FLETTA
A Malonno show da favola. Bernard Dematteis firma una rimonta incredibile, vince il Fletta Trail delle superstelle e si laurea campione d’Italia lunghe distanze. Donne: Alice Gaggi polverizza il record della Desco e veste il tricolore.
A Malonno show da favola. Bernard Dematteis firma una rimonta incredibile, vince il Fletta Trail delle superstelle e si laurea campione d’Italia lunghe distanze. Donne: Alice Gaggi polverizza il record della Desco e veste il tricolore.
Presente per il Cazzago
Aldi Giovanni 01:57:56 24° categoria.
Complimenti!!
Classifiche Sdam
Monte Baldo
Per sfuggire a questo "caldo feroce" ho corso ieri il trail del Monte Baldo al "fresco" del versante est della montagna lato veronese e trentino/Val d'Adige. Nel forno della prima parte di gara nonostante la partenza a 1400 slm mi consolavo pensando a costa devono aver patito chi di voi a corso La 4 Passi in Franciacorta....
Fortunatamente dopo qualche ora "el capel del Baldo" di nuvole (che è come quello della Maddalena o del Guglielmo) ci ha graziato sulla cresta terminale.
26 km D+ 1600 m. in 3h 47' 40", tutto sommato non malaccio viste le condizioni.
Ciao Bibo
Monte Baldo
Per sfuggire a questo "caldo feroce" ho corso ieri il trail del Monte Baldo al "fresco" del versante est della montagna lato veronese e trentino/Val d'Adige. Nel forno della prima parte di gara nonostante la partenza a 1400 slm mi consolavo pensando a costa devono aver patito chi di voi a corso La 4 Passi in Franciacorta....
Fortunatamente dopo qualche ora "el capel del Baldo" di nuvole (che è come quello della Maddalena o del Guglielmo) ci ha graziato sulla cresta terminale.
26 km D+ 1600 m. in 3h 47' 40", tutto sommato non malaccio viste le condizioni.
Ciao Bibo
MARATONA DELLA FRANCIACORTA
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| Laura sul gradino più alto del podio. |
Vezzoli Laura si è imposta in 03:32:07
1°di categoria.
D'Onofrio Simone in 03:13:4713° di categoria.
Complimenti a tutti per aver sfidato il caldo torrido di questi giorni.
   |
| 3° tappa Cortefranca |
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| 2° tappa Mezza di Camignone |
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| 1° tappa Adro |
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| Giacobbe-Sbardellati-Frerotti |
Si sono conclusi oggi i tre giorni all'insegna della maratona della
Franciacorta capitanati dal gruppo Rosa associati.La running Cazzago ha visto in gara nelle tre frazioni alcuni nostr atleti.
Tutte le classifiche sono disponibili qui
Tutte le classifiche sono disponibili qui
ULTRAMARATONA ASOLO 100 KM X ROSSELLA
Ragazzi!!!
Segnaliamo la partecipazione di Rossella
alla 100 km di Asolo.
Si è classificata 14° assoluta
e 1° donna!!!
Grandiosa!!!!
Ecco le sue parole:
"La 100km di Asolo è veramente impegnativa ma non mi stancherò mai di
dire che è la più bella di tutte la 100km da me fatte....avevo
paura,paura del ritiro,paura di non arrivare in fondo invece :-)...
col tempo e l'esperienza capisci che se durante il percorso viene la crisi puoi FerMaTi BeVi CaMMiNa ReSpiRa e RiParTi:-)"
col tempo e l'esperienza capisci che se durante il percorso viene la crisi puoi FerMaTi BeVi CaMMiNa ReSpiRa e RiParTi:-)"
sabato 18 luglio 2015
BUON COMPLEANNO A GUIDO VEZZOLI
Oggi si festeggia il mitico Guido!!!
Classe 48 ed SM 65!
Grinta sempre fresca!
Tanti auguri di buon compleanno dalla Running Cazzago!
giovedì 16 luglio 2015
IN FONDO CORRERE SIGNIFICA TORNARE BAMBINI---TRATTO DA RUNLOVERS---
Un giorno un amico mi disse che se riuscivo io a correre poteva riuscirci anche lui.
Aveva ragione: se ci riesco io che non sono mai stato minimamente sportivo ci riesce davvero chiunque.
D’altro canto ho un corpo, lo uso, come diceva quell’altro. O “Se hai un corpo sei un atleta”. Oppure tutti sono atleti, solo che alcuni si allenano, altri sono sedentari.
Motti e citazioni ce ne sono a pacchi, ma la sostanza è che l’uomo non è un animale progettato per stare fermo, nonostante la sedentarietà abbia per molti aspetti positivi e attraenti.
Aveva ragione: se ci riesco io che non sono mai stato minimamente sportivo ci riesce davvero chiunque.
D’altro canto ho un corpo, lo uso, come diceva quell’altro. O “Se hai un corpo sei un atleta”. Oppure tutti sono atleti, solo che alcuni si allenano, altri sono sedentari.
Motti e citazioni ce ne sono a pacchi, ma la sostanza è che l’uomo non è un animale progettato per stare fermo, nonostante la sedentarietà abbia per molti aspetti positivi e attraenti.
La fatica
Il principale ostacolo che chi inizia a correre o a fare qualsiasi
sport incontra è la fatica. A nessuno la fatica piace. Alcuni la usano
come misura del proprio sforzo, altri se ne compiacciono, ma una gelato
sarà sempre meglio di 10 km di corsa.
Però la fatica può essere gestita e soprattutto la soglia della fatica si può spostare. Il primo giorno che hai corso ti meravigliavi che dopo 1 km nessuno ti avesse nominato Campione del Mondo del 1000 m. Ti eri sforzato, non ce n’era più di te, eri accasciato sul ciglio della strada e nessuno ti premiava? Oltraggio.
Se hai avuto la pazienza di riprovarci hai capito che quel km diventava 2 dopo pochissimo tempo. E così via, fino ai mitici 10 k.
Perché la soglia oltre la quale la fatica diventa insopportabile è psicologica ma può essere spostata con l’allenamento.
Aggiungi pochi metri alla volta e vedrai che quello che ti pareva troppo ieri ti sembrerà normale domani e appena sufficiente dopodomani.
Poi il limite dei 10 km – che all’inizio ti sembra irraggiungibile – diventerà il tuo pane quotidiano. Correrai 10 km perché son quelli che riesci a fare in un’ora. Per praticità i 10 diventeranno la distanza tipica del tuo allenamento. E non saranno di più solo perché non hai tempo e devi tornare al lavoro, mica per altro.
Però la fatica può essere gestita e soprattutto la soglia della fatica si può spostare. Il primo giorno che hai corso ti meravigliavi che dopo 1 km nessuno ti avesse nominato Campione del Mondo del 1000 m. Ti eri sforzato, non ce n’era più di te, eri accasciato sul ciglio della strada e nessuno ti premiava? Oltraggio.
Se hai avuto la pazienza di riprovarci hai capito che quel km diventava 2 dopo pochissimo tempo. E così via, fino ai mitici 10 k.
Perché la soglia oltre la quale la fatica diventa insopportabile è psicologica ma può essere spostata con l’allenamento.
Aggiungi pochi metri alla volta e vedrai che quello che ti pareva troppo ieri ti sembrerà normale domani e appena sufficiente dopodomani.
Poi il limite dei 10 km – che all’inizio ti sembra irraggiungibile – diventerà il tuo pane quotidiano. Correrai 10 km perché son quelli che riesci a fare in un’ora. Per praticità i 10 diventeranno la distanza tipica del tuo allenamento. E non saranno di più solo perché non hai tempo e devi tornare al lavoro, mica per altro.
domenica 12 luglio 2015
23°MEMORIAL PIERLUIGI PLEBANI
Una impeccabile macchina targata Tengattini e atletica Paratico
stamane ad Adrara S.Martino ha messo
in scena la 23° edizione del memorial Plebani.
Percorsi maschili e femminili rivisitati
e sempre impegnativi.
Nove gli atleti del Cazzago presenti a spingere
fra salite e una discesa finale alquanto non facile.
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MEMORIAL PLEBANI 2015
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ATLETA
|
TEMPO
|
POS.CAT.
|
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KM 10,800
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GILBERTI PIERANGELO |
57:32
|
8°
|
|
ALDI GIOVANNI |
58:03
|
13°
|
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RAMPINELLI ALBERTO |
01:01:26
|
14°
|
|
GATTI GRAZIANO |
01:07:27
|
24°
|
|
SARTORI TARCISIO |
01:16:43
|
40°
|
|
DAMIOLI ALBERTO |
01:17:32
|
43°
|
|
CONSOLI VALTER |
01:19:30
|
46°
|
|
|
|
|
|
KM 7,00
|
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|
APOLONE ELENA |
36:25
|
7°
|
|
VEZZOLI GUIDO |
37:44
|
5°
|
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sabato 11 luglio 2015
12 ORE DI COSTORIO
Si è disputata ieri la 12 ore di Costorio.
Presenti per il Cazzago gli instancabili Rossella e Baronio.
La giornata caratterizzata dal caldo torrido ha accompagnato ogni fase della corsa.
Baronio ha concluso in 10° posizione con 90,42 km.
Rossella si è fermata a 60,28 km dopo circa sette ore di corsa.
Complimenti ragazzi!!!
Classifiche.
La giornata caratterizzata dal caldo torrido ha accompagnato ogni fase della corsa.
Baronio ha concluso in 10° posizione con 90,42 km.
Rossella si è fermata a 60,28 km dopo circa sette ore di corsa.
Complimenti ragazzi!!!
Classifiche.
lunedì 6 luglio 2015
VAL DI FASSA RUNNING DI ALDI GIOVANNI
Ciao Ragazzi, vi invio due righe con una fotografia per raccontarvi
della bellissima settimana di corse alla Val Di Fassa Running in
Trentino. Ebbene avrei tante emozioni e tante sensazioni da raccontarvi,
ma non voglio intrattenervi più di tanto, posso solo dire che le cinque
tappe sono state per me una più bella dell'altra e nonostante la fatica
sono riuscito a rilassarmi completamente e dimenticare le ansie della
vita quotidiana. Arrivare al traguardo di ogni tappa dopo aver percorso
chilometri su e giù in quei boschi fantastici e su quei pendii è stato
come sognare ad occhi aperti con la certezza che era tutto vero e tutto
mirabilmente emozionante.
domenica 5 luglio 2015
IV MEZZA MARATONA ALPE DI SIUSI PER SARTORI TARCISIO
"Si è corsa oggi la IV^ edizione della mezza maratona Fidal
sull’Alpe di Siusi. Le previsioni erano per una giornata calda ma la bella
con serata a 18° su tutta la parte bassa
da Siusi a Ortisei ha alimentato la
speranza di una corsa ad alta quota fresca. Niente da fare, la bella speranza
si è dissolta molto presto questa mattina e il sole non si è risparmiato sul
percorso, nemmeno sui dislivelli più impegnativi e così è stata sofferenza per
moltissimi runners. Paesaggio bellissimo, percorso tutto tra i 1.800 e 2040 mt
slm, senza pinete e senza ombra ma anche
con dislivelli accettabili, con vedute ampie e stupende, sia sull’altipiano,
sia sul maestoso Sciliar. Organizzazione perfetta, pacco gara ricchissimo e
corsa ben accolta dai villeggianti che si sono attivati in incoraggiamenti e
applausi generosi. Peccato il gran caldo ma per prudenza non ci lamentiamo per non evocare
l’estate 2014. Con fatica sono arrivato 227
su 550 partenti ma primo della running Cazzago a tagliare il traguardo. "
Tarcisio
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